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Signifiant littéralement "pression avec les doigts", le Shiatsu se pratique habillé sur un futon. En plus de dénouer énergétiquement, cette pratique procure une réelle sensation de bien-être et de légèreté. Il consiste en un rééquilibrage de la circulation des énergies parfois bloquées, stagnantes ou trop faibles dans certains méridiens. C'est également une technique préventive. Il consiste en une pression des paumes, doigts et parfois avant bras le long des trajets des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, là où circule le Ki.
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